Сказка о Гноме в Кармане» (терапевтически психологические сюжеты)
Автор: Алена Обухова
Героиня нашего неординарного терапевтичного рассказа – назовем ее простым именем Вика – в обычный будничный день ехала с работы на автобусе. Но бывают такие дни, когда не/случайно пересекаешься с волшебством. Оно бывает со многими.
За окном мелькали дома и деревья, а она раздумывала события последних дней. Она будто запуталась и перестала понимать, как правильно реагировать на слова и вопросы окружающих. События нарастали, как снежный ком. С каждым днем ей становилось всё сложнее: кто-то висел на ней, в ожидании бесед, кто-то общался по работе, кто-то сливал негатив (так Вика думала, а что еще можно было подумать?) Она прислонилась лбом к стеклу окна, и думала..
Рядом с ней сел импозантный зрелый попутчик, с легкой проседью на висках. Искоса глянув на него, Вика отметила, что он был необычен, чем-то он неуловимо отличался от других. Он крутил в руках странное устройство.
— Привет, — вдруг сказал он ей, как бы между прочим, словно знакомой. — Я знаю, что вы, девушка, ищете ответы. Вы не всегда понимаете, что именно нужно людям, когда они что-то говорят. Я могу помочь вам.
У Вики округлились глаза, как два блюдца, и она изумленно спросила: «Но как вы узнали об этом?»
Мужчина, словно ожидая этот вопрос, озорно улыбнулся.
— Я создал экспериментальное устройство, которое распознает запросы людей. Вот оно – карманный образец, я назвал его «Гном». Это гаджет будущего. Он подскажет вам, когда и что стоит сказать, а в когда и каком моменте стоит помолчать. Вы можете носить его с собой. Он будет подавать сигналы, когда распознает определённый паттерн в поведении или словах человека.
Он протянул Вике это маленькое устройство, похожее на коробочку силуэта игрушки гнома, с огоньком, в котором пощелкал разные цвета.
— Если вы почувствуете, что не знаете, как правильно реагировать, достаточно лишь посмотреть на этот гаджет – и он отреагирует на зрачок. Он подскажет вам, какой запрос стоит за словами людей. Берите смелее, если конечно доверяете. Когда вы посчитаете нужным, нажмите вот сюда: и «гном» отключит свои функции, станет обычным брелоком. А может и сам отключиться, за ненадобностью.
Вика удивленно и изящно приняла гаджет, с благодарной улыбкой. А ее загадочный попутчик (он был ученый- экспериментатор, на самом деле), вышел на очередной остановке, оставив её с новым инструментом.
1. Пессимистичная подруга
«Гном» пригодился почти сразу же. В первой половине следующего дня Вика повстречала свою приятельницу Злату, которая часто была склонна к пессимизму и переживаниям. Она часто беспокоилась, что в её жизни ничего не получается.
— Вика, я так устала, я всё не могу наладить.. ничего не получается. Я чувствую, что все мои усилия — зря. Всё вокруг меня рушится.
Вика поморщилась (опять у нее «шеф, все пропало!») и незаметно посмотрела на гаджет. Он подсветился и подал текст: «Запрос на поддержку. Агент нуждается в утешении и словах, которые укрепят её дух, а не в анализе ситуации»
Вика ответила:
— Злата, я понимаю, как тебе тяжело. Но ты же знаешь, что ты сильная, и всё это переживёшь. Ты пройдешь через это, как и всегда. Ты справишься.
Злата ощутимо расслабилась, расплылась в улыбке, почувствовав поддержку. Вика исследовала внутри себя это чувство, когда тебе не нужно искать решение чужих проблем – а часто людям лишь нужно, чтобы их просто выслушали, поддержали, не пытаясь дать ответ.
Краем взгляда Вика понаблюдала, как подсветка «Гнома» приглушилась, как будто выполнив свою задачу.
2. Творческая, но неуверенная Ира
В обеденный перерыв Вика встретила свою коллегу Иру, личность очень творческую, креативную и популярную у них на смене, которая при этом постоянно сомневалась в своём таланте. Она часто искала похвалы, несмотря на свои успехи.
— Вика, Вика, — догнала она ее, — посмотри, что я такое нарисовала! Может, это и не шедевр, но я вложила в это душу. Как тебе?
Вика решила проверить свое понимание и взглянула на своего «гнома» — он ярко загорелся, выводя текст: «Запрос на похвалу за усилия, а не за результат . Агент не ищет конструктивной критики, ей нужно признание усилий и смелости в творчестве»
Вика просияла и ответила:
— Это замечательный рисунок! Я вижу, сколько сил ты вложила. Мне нравится, как ты передала свои чувства. А знаешь, в этом есть нечто особенное. Это очень смело с твоей стороны, и это так невероятно!
Ира почувствовала такую уверенность, что её лицо засияло. Вика поняла оттенок этого качества, каково это — желать, чтобы твое творчество было признано, даже если оно не идеальное.
А как подсветка «Гнома» снова приглушилась..
3. Перфекционистка Лена
Позднее Вика пересеклась с Леной, другой своей коллегой, которая отличалась избыточным стремлением к совершенству, но традиционно никогда не была довольна результатом.
— Вика, я подготовила презентацию, но она мне что-то не нравится. Всё ещё не идеальна. Можешь посмотреть, как тебе?
Вика глянула на «гнома» — гаджет подсветился и подал сигнал: «Запрос на конструктивную критику. Агент не просто хочет похвалы, ей нужны конкретные рекомендации и точные указания для улучшения»
Вика внимательно осмотрела и перелистала презентацию и ответила:
— Ты проделала отличную работу. Мне кажется, вот этот слайд немного перегружен информацией. Еще давай попробуем упростить композицию, а также можно уменьшить шрифт. Это сделает текст более воздушным и повысит контраст для улучшения читаемости.
Лена горячо поблагодарила ее за такие точные рекомендации, и Вика почувствовала, как «гном» успокоился в её кармане.
4. Доверчивый Максим
Вечером Вика встретила своего приятеля из компании Макса, который был искренним и открытым человеком, с которым всегда было приятно обменяться любыми мнениями. Как он был прямолинеен, так и сам не боялся слушать правду.Хоть иногда он и слыл липучкой..
— Вика, как ты думаешь, я справился с этим проектом? Скажи мне всё честно, я прислушаюсь.
«Гном» засветился и подал сигнал: «Запрос на искренность. Агент нуждается в честной, без прикрас, обратной связи.»
Вика сказала:
— Ты проделал отличную работу, но есть несколько моментов, которые можно было бы улучшить. Но в целом ты на правильном пути.
Максим благодарно кивнул, что его оценили по достоинству. А Вика анализировала, каково это, когда можно уверенно давать честные, но не обидные советы.
5. Лёгкие вопросы от друга
Вика встретила соседа Влада, который слыл балбесом и при встрече любил поддеть какими-то неожиданными вопросами, так просто ради развлечения. И в этот раз, сбегая с лестницы, он также не преминул спросить не особо интеллектуальное. Наверное, опять играл в свои стрелялки.
— Вика, если бы ты могла стать супергероем, какие бы силы у тебя были? Давай, расскажи!
«Гном» подал сигнал: «Запрос на социальные игры. Агент не ищет серьёзных ответов, ему интересно играть с идеями»
Вика улыбнулась ему в ответ и тем же безбашенным тоном отпарировала вдогонку:
— Я бы хотела уметь читать мысли! Это было бы весело — знать, что люди думают, когда молчат!
Влад показал пальцем вверх «одобрено», и их разговор продолжился в лёгкой, беззаботной атмосфере. Вика поняла, что иногда можно просто играть с людьми, не заботясь о серьёзных темах. А гаджет незаметно выключился, растворяясь как улыбка чеширского кота.
6. Уставшая мама
Вечером уже дома Вика встретила свою маму, которая была уставшей и пожаловалась на трудный день и дорогу, но не просила о помощи.
— Дочь, я так устала, всё как-то навалилось, чувствую, что не могу справиться с этим всем.
«Гном» подсветился и подсказал: «Запрос на внимание. Агент не ищет решения, ей нужно просто, чтобы её выслушали и поддержали»
Вика подошла и обняла маму:
— Мам, я рядом с тобой. Всё обязательно наладится. Ты не одна в этом, мы всегда справимся вместе. Ты заслуживаешь отдыха и заботы.
Мама вздохнула с облегчением, а Вика отметила, как гаджет в её кармане затухает, когда его задача выполнена.
*
Так продолжалось еще несколько дней. Однажды наша героиня заметила, что «гном» больше не подавал сигналов. Он выключился сам, как и предупреждал тот попутчик. Это значило только одно — что теперь она не нуждалась в дополнительных подсказках. Она научилась слышать людей, различать их запросы и отвечать на них. И хотя «гном» выключился, теперь она могла находить правильные слова в любой ситуации.
*****
Дорогие читатели, поделитесь впечатлениями от прочтения этой простой но поучительной психологической сказки!) Благодарю вас за сотрудничество!
Автор Алена Обухова- сказко-терапевт, писательница, психолог
